Séjours

France : Les meilleurs stages et retraites de yoga en 2024

Par La rédaction / Mis á jour le 19.01.2024

Depuis plusieurs années, le yoga a le vent en poupe !  Vous avez envie d’aller plus loin dans votre cheminement personnel ? Vous souhaitez découvrir le yoga ou approfondir votre pratique ? AlloVoyages a sélectionné les 10 meilleures stages et retraites de yoga proposés partout en France, toute l’année. Alors, ouvrez grands vos chakras et lâchez-prise !

Crédit photo : BookYogaRetreat

Retraite de yoga à Arboussols dans les Pyrénées-Orientales

Pendant une semaine, vous allez découvrir le yoga Kundalini lors de cette retraite intitulée « Le Silence est d’or », dans les Pyrénées Orientales. Élodie et Brice, vos professeurs de yoga , vous invitent à vivre une « expérience de silence » pour mieux vous recentrer et vous reconnecter à votre vraie nature. Au programme : marche méditative, méditation chantée ou pratique du silence, cours de yoga kundalini, sadhana, sessions de méditation statique ou en mouvement, satsang…Vous serez logé au prieuré de Marcevol, en face du majestueux Mont Canigou. Prochain départ ? Début février !

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Retraite de yoga et  ressourcement dans les Baronnies

Source Photo : BookYogaRetreat

Vous souhaitez découvrir le yoga ou approfondir votre pratique ? Avec le Pic du Midi en toile de fond, au sein du paysage singulier des Baronnies, au calme des montagnes, venez pratiquer le yoga  aux  Granges de la Hulotte. Votre professeur vous mènera vers une certaine introspection, à travers des ateliers de YinYoga, de cohérence cardiaque, de méditation en pleine conscience, de bain de foret, Méditation (style Vipassana), Conscience corporelle (hatha yoga), cohérence cardiaque, écriture intuitive, balades avec marche consciente et bain de forêt d’écriture institutive mais aussi des jeûnes intermittents Ou allez vous réserver votre prochain stage de yoga ?

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Stage de yoga, relaxation et balades au cœur du Gard

Pendant 4 jours, faites un break à Uzès ! Le meilleur moment pour faire ce stage, le changement de saison ! Vous avez besoin de vous faire chouchouter ? D’une pause dans votre quotidien ? Vous êtes ici au bon endroit, au cœur du Gard avec Christine pour une parenthèse de bien être avec une vue sur les collines des Cévennes.. Au programme : plusieurs séances de hatha yoga et de vinyasa, relaxation par jours, des plats sains et végétariens préparés avec soin sur place, et de superbes balades dans la nature ou bien accompagnées des villages : Uzès, le Duché et les beaux villages du Gard (Lussan, Sauve, Castillon …). Même les non-initiés du yoga sont invités ici , les autres pourront approfondir cette pratique. Plaisir de l’esprit mais aussi du corps, lors de délicieux repas végétariens (brunch et dîner). Prochaine retraite ? En octobre 2024 !

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Stage de yoga et sophro-stylo à Honfleur, en Normandie

Crédit photo : BookYogaRetreat

Envie de célébrer l’arrivée du printemps dans la nature ? De prendre un grand bol d’air normand ? Latcho Drom Yoga et Axelle de Serial Yogger vous accueillent pendant 3 jours à Honfleur dans une demeure de charme du 18è siècle, qui pour la petite histoire aurait eu pour propriétaire la célèbre chanteuse Zazie. Le stage allie la pratique du yoga avec la sophrologie et l’écriture. Ce stage est ouvert aux débutants. C’est Manon, sophrologue et aromathérapeute qui vous guidera pour poser vos mots / maux lors d’un atelier de sophro -stylo. Au menu : des plats entre terre et mer, qui mettent à l’honneur la cuisine normande.

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Retraite de tao yoga, méditation ou qigong en Ariège

Photo source : BookYogaRetreat

Adossée aux Pyrénées et bordée par la Méditerranée, l’Occitanie peut se vanter de jouir de 300 jours de soleil par an. L’occasion rêvée de pratiquer le yoga. Au programme de ce séjour 100 % zen qui a lieu en Ariège, vous pourrez pratiquer le tao yoga, la méditation et le qigong avec vos professeurs Ram et Paula. Le premier inclut jusqu’à 60 mouvements et postures dans le but de fluidifier votre énergie. Pendant 4 jours, par petit groupe de 6 maximum, vous serez amené à réduire votre stress, tout en augmentant votre énergie par le biais de différentes pratiques qui rythmeront votre journée. Deux séances de tao yoga, qi gong et méditation par jour d’environ 90 minutes s’adapteront à tous les niveaux. Votre nid ? Un logement confortable et spacieux dans une maison de maître rénovée.

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Stage de yoga, et acro-yoga à Dieulefit, Drôme

Crédit photo : BookYogaRetreat

Connaissez-vous l’acro yoga ? Pendant 4 jours, vous allez suivre un stage de yoga tout en équilibre ! Le maestro Kim Langlet du cirque des Noctambules, vous fera découvrir sa méthode qui mêle l’équilibre sur les mains, souplesse, Tai chi et acro Yoga. Cette pratique permet un renforcement musculaire, mais aussi gagner en force tout en douceur, en mobilisant les muscles profonds du corps, de placer son corps dans l’espace, et d’apprendre à respirer convenablement. En parallèle, c’est Roxane, spécialisée dans le Yoga et l’anatomie du mouvement qui vous initiera au yoga. Attention, il faut avoir une bonne condition physique pour assister à ce stage. Les temps libres seront dédiés aux balades et à la découverte de la région de la Drôme provençal.

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Stage de yoga et méditation à Loctudy, Bretagne

Pendant 4 jours, vous allez vivre la vie de château, entrecoupée de cours de yoga et de méditation dans le cadre feutré d’un manoir familial situé dans le Finistère Sud. Le Studio des Arts et de l’esprit et MayStudio s’associent pour vous proposer différentes approches du yoga délivrées par Maylis et des séances de méditation guidée proposées par Corinne. Au programme de ce séjour, de nombreux temps de calme et d’introspection qui vous permettront de vous échapper à la mer, à seulement 800 mètres, mais aussi des temps d’échanges entre les professeurs et les participants et des massages et soins ayurvédiques. Brunch et dîner végétarien possible.

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Stage de yoga et raquette au cœur des montagnes de Chamonix Mont Blanc

Et si vos 4 prochains jours étaient dédiés au bien-être du corps et de l’esprit ? Venez-vous vous ressourcer à Chamonix dans un chalet. Au planning de ces séjours 100% zen : randonnées en raquette avec un guide, temps de partage et de massage et deux cours de yoga par jour. Le bien-être est au cœur de ce séjour avec notamment une entrée au Spa QC Thermes Chamonix comprise afin de poursuivre votre déconnexion. Lors de vos sorties randonnées, c’est Karen qui vous accompagnera en moyenne montagne sur des chemins dédiés aux raquettes, et accessibles à tous. Elle partagera avec vous ses connaissances sur la faune et la flore.

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Stage de yoga à Mimizan, dans les Landes


Imaginez commencer votre journée par un yoga doux pour réveiller votre corps et son énergie vitale, suivi d’une séance de réflexologie plantaire ou aux choix cranofaciale, d’un massage harmonisant pour le corps physique et énergétique et pour finir la journée d’un yoga détente pour relâcher le corps et le mental. C’est le programme de ce stage de yoga privé proposé par Evelyne. Seul ou à deux, ce weekend sur-mesure viendra dénouer vos tensions, équilibrer votre corps et libérer vos blocages grâce aux différentes pratiques expérimentées. Ce séjour sera aussi l’occasion de découvrir la cuisine végétarienne et saine, avec des idées recettes pour éviter le sucre, et des astuces bien-être. Vous serez logé dans une roulotte !
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Stage de yoga et spa à Lectoure dans le Gers


À 1h 30 de Toulouse, dans le Gers, le Domaine du Hiron, vous ouvre ses portes vers la détente pendant 5 jours. Laissez vos tensions, vos soucis chez vous et venez lâcher prise dans cet environnement zen. Le séjour allie yoga hatha et yin et thermalisme à Lectoure afin d’accélérer la relaxation du corps et de l’esprit et de profiter des bienfaits des thermes. Chaque matinée sera rythmée par des exercices de respirations (Pranayama), un réveil des chakras avec les sons suivis d’une séance de Hatha yoga. Pendant vos temps libres, allez vous promener aux alentours pour découvrir certaines des plus belles pépites gersoises : La Romieu, classée dans les plus beaux villages de France, Lectoure, Fleurance).

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